Η ιαπωνική δίαιτα των 14 ημερών δεν διαφέρει πολύ από τη δίαιτα των 7 ημερών, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να ακολουθηθεί. Κριτικές και αποτελέσματα απώλειας βάρους, επιτρεπόμενες και απαγορευμένες τροφές, αναλυτικό μενού.
Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με κεφίρ ενδιαφέρει πολλά κορίτσια, καθώς το γάλα που έχει υποστεί ζύμωση επιτρέπεται σχεδόν σε όλες τις δίαιτες. Μάθετε πόσο ρεαλιστικό είναι να χάσετε βάρος με αυτό το προϊόν και πώς να το κάνετε.
